Wrocław

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0

Trening I

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 2

Wrocław - Jelcz Laskowice - Oława - Strzelin - Wrocław

Sobota, 3 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

Po wro

Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 2

Miała być setka

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Wczoraj planowałem zrobić pierwszą setkę w tym sezonie, niestety rano za długo pospałem, potem zakupy i zrobiła się 15. Do 19 miałem tylko czas, więc zrobiłem trening cardio na siłowni: tętno na poziomie około 160 przez 40 minut, przejechałem ponad 20 km i 500 kcal spaliłem.

Dzisiaj znalazłem trasę na bikemap'ie, którą zamierzałem przejechać: Pokaż trasę GPS

Niestety w Strzelinie pomyliłem trasę i od razu skierowałem się drogą 396 do Oławy. Nici z setki, chociaż jestem zadowolony z tempa jazdy.

Trening II

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0

Trening II

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 0

Standardowa trasa - dobry czas :)

Trening II

Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj do wspólnej jazdy udało mi się namówić współlokatora i razem gnaliśmy po mojej standardowej trasie.

Pokaż trasę GPS

Trening I - rozpoczęcie sezonu

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 2

Wrocław - Żerniki i powrót

Peleton rowerowy od stadionu do stadionu

Niedziela, 26 września 2010 · dodano: 26.09.2010 | Komentarze 2

W dniu dzisiejszym wziąłem udział w obchodach IV Wrocławskich Dniach Promocji Zdrowia, a dokładniej w przejeździe rowerowym przez Wrocław. Byliśmy jednym peleton i policja zabezpieczała przejazd. Na miejsce startu dotarłem po 10 i odhaczyłem się na liście uczestników - w tym roku nie rozdawali koszulek, ale za to na mecie czekała na nas grochówka (o tym później). Na starcie spotkałem Michała, Rafała oraz Marcina , a także kilka innych osób, których do tej pory nie znałem. Na starcie pojawić się również miała Karolina z aktywnych, która o evencie dowiedziała się ode mnie poprzez mój wpis na aktywni.pl Chwilę po 11 ruszyliśmy w drogę, która wyglądała tak:


Pewnie już wiadomo skąd nazwa od stadionu do stadionu.

Część ekipy BS © WrocNam

Dotarłem na start © Organizator przejazdu

Pozostała część ekipy BS © WrocNam

Startujący peleton © WrocNam

Trochę na starcie nas było © Organizator przejazdu

Startujemy © Organizator przejazdu

Jechaliśmy tempem spacerowym, czyli 10-12 km/h, ale o to chodziło. Miało być zdrowo, a nie zajeżdżać organizm :) w czym ja jestem dobry. Niestety prędkość powodowała, że jadąc z krótkim rękawkiem zaczęło mi się robić zimno. Na stadionie AWF było ciepło i nawet Michał zdjął długi rękaw, a po chwili żałował swojej decyzji. Po drodze najpierw on przybrał grubsze odzienie, a po kilku minutach przyszedł czas i na mnie. Nawet w koszulce z długim rękawem czułem podmuchy zimnego wiatru.

Peleton zbliża się do Ronda Reagana © Organizator przejazdu

Peleton zbliża się do Placu Domikańskiego © Organizator przejazdu

Peleton na Placu Domikańskiego © Organizator przejazdu

Aerodynamiczna postawa :) © Organizator przejazdu

Czoło peletonu © WrocNam

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

W drodze na stadion - już w długim rękawie © WrocMan

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Gdy dotarliśmy do stadionu na Maślicach czekała tam na nas niespodzianka. Dostaliśmy pamiątkowe medale :)

Medal IV WDPZ © WrocNam

Już z pamiętkowym medalem © Organizator przejazdu

Już z pamiętkowym medalem © Organizator przejazdu

Pod stadionem © WrocNam

Dwunapędowiec © WrocNam

Po chwili zaczął się pokaz cheerleaderek i my czekaliśmy na ciepłą grochówkę, która miała nas ogrzać. Ja ubrałem nawet kurtkę przeciwdeszczową, aby nie wyziębić organizmu. Po zupie i krótkiej rozmowie z ekipą zawróciłem do domu.

Wracając do domu natchnąłem się na dziwną organizację drogi rowerowej - ul. Na Ostatnim Groszu.


Ścieżka rowerowa najpierw jest po prawej stronie, a po chwili, przejeżdżając przez wyjazd ze stacji, ścieżka znajduje się po lewej stronie. Kto to projektował tego nie wiem, ale zapewne nie jeździ na rowerze ...

Dopiero 1,6k km w tym sezonie :/

Zdjęcia z imprezy już wkrótce.

Trochę nowinek technicznych - rower bez łańcucha.