Trening II

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0

Peleton rowerowy od stadionu do stadionu

Niedziela, 26 września 2010 · dodano: 26.09.2010 | Komentarze 2

W dniu dzisiejszym wziąłem udział w obchodach IV Wrocławskich Dniach Promocji Zdrowia, a dokładniej w przejeździe rowerowym przez Wrocław. Byliśmy jednym peleton i policja zabezpieczała przejazd. Na miejsce startu dotarłem po 10 i odhaczyłem się na liście uczestników - w tym roku nie rozdawali koszulek, ale za to na mecie czekała na nas grochówka (o tym później). Na starcie spotkałem Michała, Rafała oraz Marcina , a także kilka innych osób, których do tej pory nie znałem. Na starcie pojawić się również miała Karolina z aktywnych, która o evencie dowiedziała się ode mnie poprzez mój wpis na aktywni.pl Chwilę po 11 ruszyliśmy w drogę, która wyglądała tak:


Pewnie już wiadomo skąd nazwa od stadionu do stadionu.

Część ekipy BS © WrocNam

Dotarłem na start © Organizator przejazdu

Pozostała część ekipy BS © WrocNam

Startujący peleton © WrocNam

Trochę na starcie nas było © Organizator przejazdu

Startujemy © Organizator przejazdu

Jechaliśmy tempem spacerowym, czyli 10-12 km/h, ale o to chodziło. Miało być zdrowo, a nie zajeżdżać organizm :) w czym ja jestem dobry. Niestety prędkość powodowała, że jadąc z krótkim rękawkiem zaczęło mi się robić zimno. Na stadionie AWF było ciepło i nawet Michał zdjął długi rękaw, a po chwili żałował swojej decyzji. Po drodze najpierw on przybrał grubsze odzienie, a po kilku minutach przyszedł czas i na mnie. Nawet w koszulce z długim rękawem czułem podmuchy zimnego wiatru.

Peleton zbliża się do Ronda Reagana © Organizator przejazdu

Peleton zbliża się do Placu Domikańskiego © Organizator przejazdu

Peleton na Placu Domikańskiego © Organizator przejazdu

Aerodynamiczna postawa :) © Organizator przejazdu

Czoło peletonu © WrocNam

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

W drodze na stadion - już w długim rękawie © WrocMan

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Peleton w całej okazałości © Organizator przejazdu

Gdy dotarliśmy do stadionu na Maślicach czekała tam na nas niespodzianka. Dostaliśmy pamiątkowe medale :)

Medal IV WDPZ © WrocNam

Już z pamiętkowym medalem © Organizator przejazdu

Już z pamiętkowym medalem © Organizator przejazdu

Pod stadionem © WrocNam

Dwunapędowiec © WrocNam

Po chwili zaczął się pokaz cheerleaderek i my czekaliśmy na ciepłą grochówkę, która miała nas ogrzać. Ja ubrałem nawet kurtkę przeciwdeszczową, aby nie wyziębić organizmu. Po zupie i krótkiej rozmowie z ekipą zawróciłem do domu.

Wracając do domu natchnąłem się na dziwną organizację drogi rowerowej - ul. Na Ostatnim Groszu.


Ścieżka rowerowa najpierw jest po prawej stronie, a po chwili, przejeżdżając przez wyjazd ze stacji, ścieżka znajduje się po lewej stronie. Kto to projektował tego nie wiem, ale zapewne nie jeździ na rowerze ...

Dopiero 1,6k km w tym sezonie :/

Zdjęcia z imprezy już wkrótce.

Trochę nowinek technicznych - rower bez łańcucha.

Na siatkę i powrót

Piątek, 24 września 2010 · dodano: 24.09.2010 | Komentarze 0

Po drodze wyskoczyła mi lampka rowerowa i lekko się poobijała. Trzeba będzie przyinwestować w jakiś lepszy sprzęt na przód.

Na siatkę i powrót

Środa, 22 września 2010 · dodano: 22.09.2010 | Komentarze 4

Jadąc na siatkówkę śpiewał sobie utwór:



Wracając odczułem już temperaturę, więc przy następnej okazji trzeba zabrać ze sobą długie spodnie. Szkoda się przeziębić.

Zapraszam na IV WROCŁAWSKI DZIEŃ PROMOCJI ZDROWIA.

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W PELETONIE ROWEROWYM OD STADIONU DO STADIONU w dniu 26 września 2010

Zgłoszenia do udziału w peletonie przyjmujemy do dnia 24 września 2010r,

W programie:

9:30 - 10:55 sprawdzanie list uczestnictwa Stadion LA AWF-u ul. Wietelona 25,

11:00 start peletonu, przejazd ulicami Wrocławia do Stadionu na Maślicach (przejazd zabezpieczony przez Policję)

12:00 -12:45 Przyjazd na budowę Stadionu Piłkarskiego na EURO 2012

12:45 Piknik
- konkurencje rowerowe
- znakowanie rowerów przez Policję
- występy artystyczne
- poczęstunek dla każdego zgłoszonego uczestnika - grochówka + napój
- prezentacja multimedialna Stadionu na EURO 2012

Więcej tutaj: http://peletonrowerowy.prv.pl/

Znalazłem fajny link: http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf -> opcja szukaj.

Na siatkę i powrót

Piątek, 17 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0

Na siatkę i powrót

Środa, 8 września 2010 · dodano: 08.09.2010 | Komentarze 0

DLACZEGO ROWER JEST LEPSZY OD KOBIETY:
- rower nie ma teściowej;
- roweru nie musisz się wstydzić przed kolegami;
- rower nie prosi cię o pieniądze;
- rower nie potrzebuje futra do poprawnego działania;
- rower nie używa przeciwko tobie wałka do ciasta;
- rower nigdy nic nie mówi;
- rower nie prześpi się z twoim najlepszym przyjacielem - bo sam nim jest;
- rower ci nigdy nie odpyskuje;
- rower za byle co nie grozi, że wyprowadzi się do mamy;
- rower nie narzeka, kiedy oglądasz się za innymi rowerami;
- rower nigdy nie zachodzi w ciążę;
- nie ma takich dni w miesiącu, kiedy nie możesz jeździć na rowerze;
- nie musisz być zazdrosny o faceta, który pracuje nad twoim rowerem;
- rower nie czyni ci wymówek, że jesteś kiepskim kolarzem;
- rower nie narzeka, że się spóźniłeś;
- przed jazdą na rowerze nie musisz brać prysznica;
- jeżeli twój rower staro wygląda, możesz go pomalować lub kupić nowe części.

Rundka po wro + po koszulkę

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 3

Z domku na plac Orląt Lwowskich po koszulkę "Zagoń Rower do Roboty". Następnie pokręciłem się trochę po Wrocławiu, aby dobić do 1500 km w tym sezonie. Już wrzesień, a na liczniku taki mały stan :/ Gdzie moje 3k km, które założyłem sobie na ten sezon ?

Trening I

Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 22.08.2010 | Komentarze 0

Trasa lekko zmodyfikowana bo zrobiłem dwa razy pętle.

Pokaż trasę GPS

Trening I

Czwartek, 19 sierpnia 2010 · dodano: 19.08.2010 | Komentarze 0

Trening I

Piątek, 13 sierpnia 2010 · dodano: 13.08.2010 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS