Spinning

Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj niestety znów nie udał mi się wybrać na rower :/ Bałkany się zbliżają a formy brak ?
Zamiast na rower udałem się na Spinning wieczorem. Jestem mile zaskoczony jak w godzinę na tym rowerku można się zmęczyć. Gorąco polecam taki trening wszystkim osobom, które niestety z braku czasu nie mogą wyskoczyć na rower za miasto na dłuższą podróż. Na spinningu dystans pokonany nie jest imponujący jednak jazdy przy tętnie ok. 80% maksymalnego daje w kość. Jednym słowem dobry trening cardio, który szczególnie przyda mi się podczas jazdy w górach na południu Europy.
Żałuję, że w zimie nie trenowałem na tym sprzęcie - nauczka na przyszłość.